비만은 더이상 성인에게만 발견되지 않는다는 사실! 알고계신가요?
이미 국민건강보험공단에서 비만대책위원회를 출범하기도 했는데요, 소아비만은 유아기부터 청소년기 시절의 비만을 말합니다.

소아비만이 시작되면 성인비만으로 이어질 확률이 매우 높습니다.
비만이 지속된다면 고혈압과 당뇨병은 물론이고 심혈관 질환이나 우울증, 불임과 같은 다양한 증상이 발병할 수 있습니다.
소아비만은 극히 드물게 유전으로 발생할 수 있지만 운동부족, 과잉 영양 상태, 서구화된 식습관, 학업 스트레스 등이 대표적인 원인으로 볼 수 있습니다.

소아비만이 지속되면 아이의 성장판이 또래보다 일찍 닫혀 평균 키보다도 작을 가능성이 높고 성장호르몬의 합성능력과 지방을 분해하는 능력이 저하되는 성장장애의 위험도가 높아진다고 합니다.
어릴 때의 살이 절대로 키로 갈 거라는 어른들의 잘못된 생각 또한 아이의 건강을 해칠 수 있다는 것을 조심해야 합니다.

소아비만은 살이 찌는 문제만 있는 것이 아닌, 아이의 2차 성징을 빠르게 앞당기는 성조숙증을 유발하는 주범이기도 합니다. 아이의 몸 속에 체지방량이 증가하면 '렙틴'이라는 호르몬이 과도하게 분비되어 성호르몬 분비까지 촉진시켜 변성기가 오거나 몸에 변화를 가져오게 됩니다.

남아의 경우 만 11세부터 2차 성징이 시작되고 여아는 만 10세부터 이뤄집니다.
그러나 성조숙증은 남아는 만 9세 이전에 고환의 부피가 커지기 시작하여 여드름이 생기거나 변성기가 오고, 여아는 만 8세 이전에 가슴이 발달하게 되고 여드름, 머리냄새, 초경이 빨라지는 현상이 일어나게 됩니다. 결국에는 아이가 또래와는 다른 자신의 모습으로 몸은 물론이고 마음까지 상처를 입을 수도 있습니다.

소아비만은 아이 혼자서 이겨내기에는 너무나도 힘든 '질병'입니다. 무엇보다도 평소에 부모님의 따뜻한 관심이 가장 중요한데요, 아이들의 건강을 위해서 지켜야 할 세가지를 알려드립니다.

첫째, 육류와 같은 기름진 음식이나 패스트푸드, 밀가루 음식은 멀리하고 흰 쌀밥 보다는 현미를 넣은 잡곡밥, 생선, 채소류 위주의 식단을 가까이 하도록 하고 지방과 탄수화물은 줄이고 단백질과 섬유질, 칼슘을 많이 섭취할 수 있게끔 해줘야 합니다.
반대로 지나치게 굶기는 것도 삼가야 합니다.

둘째, TV나 컴퓨터 같은 앉아있는 자세 위주의 생활 보다는 농구나 배구, 줄넘기 같은 성잔판을 자극하여 키 성장에도 도움을 주는 운동을 시키는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 아이들에게 땀 흘려 운동하는 즐거움을 알도록 만들어줘야 합니다.

셋째, 자정이 되기 전에 일찍 잠자리에 들도록 해 충분한 수면을 취하도록 해야 합니다.
소아비만, 성조숙증 예방의 첫 걸음은 '습관'입니다. 아이에게 올바른 생활습관을 길러준다면 소아비만과 성조숙증에서 보다 더 자유로워 질 수 있습니다.

제일에스병원에서는 우리 아이를 위협하는 소아비만, 성조숙증에 대해 무조건 살을 빼는 것이 아닌 우리 아이의 성장에 도움이 되고 부작용이 없는 성공적인 체중감량을 위해 정밀한 검사와 진단을 통해 각 개인에 맞는 '맞춤 처방시스템'을 도입하여 소중한 우리 아이의 건강을 지키는데 노력하고 있습니다.

제일에스의원의 '건강한 다이어트'를 통하여 건강한 삶, 건강한 몸매를 가꾸시길 바랍니다.